철학적 사색

“언제부터인가, 내 머릿속이 멈추지 않는다.”당신도 그런가요?하루 종일 쏟아지는 알림, 정보, 업무, 사람들…우리는 ‘디지털 과잉 시대’ 속에서 고요를 잃어가고 있습니다.현대인이 앓고 있는 ‘시대적 병’1. 디지털 피로 증후군하루 평균 스마트폰 사용 시간: 4시간 이상알림 확인 중독, 불필요한 정보 소비집중력 저하, 수면장애, 만성 피로2. 만성 스트레스와 불안끊임없이 비교당하는 SNS 속 삶일과 삶의 경계가 모호해진 재택근무 시대‘나만 뒤처진다’는 불안감3. 디지털 해리(Digital Dissociation)현실과의 단절, 감정 무뎌짐나 자신조차 ‘내가 누구인지’ 잘 모르는 상태마음챙김 명상이란?“지금 이 순간에 깨어 있는 연습”마음챙김(Mindfulness)은 현재의 나에게 집중하는 훈련입니다.호흡,..

해마다 음력 4월 8일, 전국 곳곳이 연등으로 물듭니다.바로 부처님 오신 날입니다.불교의 창시자인 석가모니 부처님의 탄신일을 기념하는 이 날은,종교를 초월해 많은 이들에게 '자비와 평화'의 메시지를 전하는 의미 깊은 날로 자리잡았습니다.부처님 오신 날의 유래부처님 오신 날은 석가모니가 룸비니 동산에서 태어난 날로, 불교에서 가장 중요하게 여기는 날 중 하나입니다.우리나라에서는 연등회라는 전통문화와 함께 조선시대까지도 이어졌고,현재는 국가공휴일로 지정되어 있어 많은 이들이 절을 찾고,불교 문화를 체험하며 마음의 안식을 구하는 날로 활용되고 있습니다.연등의 의미는?거리마다 화려하게 펼쳐진 연등 행렬은 부처님의 지혜와 자비의 빛을 세상에 밝히는 상징입니다.등불 하나하나에 담긴 의미는 단순한 장식이 아닌, "나..